Ledvice igrajo ključno vlogo pri ohranitvi našega zdravja, saj ne le, da prečiščujejo kri in iz našega telesa odstranjujejo odvečne snovi in tekočine, pač pa ustvarjajo tudi rdeče krvničke in skrbijo za pravilen nivo krvnega pritiska. Ledvice so povezane s praktično z vsemi ostalimi organi v našem telesu (na prvem mestu z jetri in pljuči), energijo pa »posojajo« še celi vrsti drugih sistemov v telesu, predvsem žlezam z notranjim izločanjem, kostem, zobem ter reproduktivnim organom. Ledvice so torej eden najpomembnejših organov v telesu in če ne delujejo pravilno, to privede do številnih obolenj. Star slovenski pregovor ne pravi zaman da je »bolje imeti kamen v žepu, kot pesek v ledvicah«, kar vam lahko potrdi vsak, ki se je kdaj soočil s tem nadležnim obolenjem.
Ob pravilnem delovanju ledvice proizvajajo hormon, odgovoren za proizvodnjo rdečih krvničk. Ker te prenašajo kisik po telesu, njihovo zmanjšanje privede do utrujenosti. Običajno lahko pomanjkanje kisika in tvorbo krvničk spodbudimo s pogostejšim gibanjem na zraku, a je lahko kronična utrujenost tudi jasen znak hude slabokrvnosti ali bolezni ščitnice.
Zmanjšan dotok kisika v možgane zaradi nepravilnega delovanja ledvic lahko slabo vpliva tudi na koncentracijo ali povzroča težave s spominom, pojavi se lahko občutek omotičnosti ali vrtoglavice, ob dolgotrajnem zmanjšanjem delovanju ledvic pa se lahko pojavijo tudi depresija, strah in anksioznost.
Tudi ko začutimo bolečine v srednjem delu hrbta, to lahko kaže na kaže na težave z ledvicami. Vzrok za bolečine so lahko:
Za zdravje svojih ledvic najbolje poskrbite tako, da pijete dovolj vode (najboljša je mlačna ali srednje tople, saj ledvice «sovražijo» mraz), ki ji lahko dodate tudi nekaj soli ali sok limete. Prehranjujte se zdravo, poskrbite za dovolj gibanja na svežem zraku, ledvice pa vam bodo »hvaležne« tudi ob rednem pitju kakovostnih prehranskih dopolnil, ki očiščujejo ledvic.
Najboljša hrana za krepitev ledvic je zelenjava:
Velik «sovražnik» ledvic sta kava in črni čaj, največji pa zagotovo sladkor! V večernih urah se izogibajte sadju in presni zelenjavi in če je le možno, si zadnji obrok v dnevu pripravite do sedme ure zvečer, obrok pa naj ne vsebuje živalskih mlečnih izdelkov. Ledvice se bodo tako lahko neobremenjene «pripravile» na čiščenje v nočnem času, vas spanec pa bo miren in sproščen.
Vsaka utrujenost sicer ni pokazatelj, da smo ledvice “zanemarili”, lahko pa z dovoljšnim vnosom vode, odmerjenimi počitki in naravnimi prehranskimi dopolnili poskrbimo, da ledvice delujejo pravilno. Ker se prav v ledvicah skladišči naša življenjska energija, je pomembno, da jim pri tem aktivno pomagamo.
Od prehranskih dopolnil za pravilno delovanje in čiščenje ledvic je zagotovo najprimernejši zeolit, saj je najboljši naravni čistilec telesa. Ker lajša, pospešuje in uravnava delo ledvic, imajo te več energije za ustvarjanje rdečih krvničk, ki povečujejo obrambne sposobnosti telesa in krepijo imunski sistem.
Ne gre tudi pozabiti, da je zeolit odličen za uničevanje bakterij v ustni votlini ter da odpravlja slab zadah, torej na ta način tudi neposredno odpravlja posledice slabega delovanja ledvic.
Bolezni ledvic z usmerjenim zdravljenjem večinoma še ne znamo pozdraviti. Nekatera zdravila sicer lahko upočasnijo bolezenske spremembe ledvic, povsem pa jih ne morejo preprečiti. Prav zato je pomembno da se držimo splošnih načel zdravega življenja, s katerimi uravnavamo pravilno delovanje ledvic. Mednje sodijo:
Uživanje prehranskih dopolnil je v primeru preprečitve bolezni ledvic zaželeno, a morajo ta biti naravna, kakovostna in pravilno pripravljena.
